Stabile Seitenlage: Schritt für Schritt

Die stabile Seitenlage ist eine lebensrettende Maßnahme in Notfallsituationen. Sie hält die Atemwege offen, um das Ersticken bei Bewusstlosen zu verhindern. Dieser Artikel erläutert die Durchführung, Bedeutung und Anwendung der Stabilen Seitenlage in Erste-Hilfe-Situationen.

Stabile Seitenlage – Definition

Die stabile Seitenlage ist eine lebensrettende Maßnahme, die man anwendet, um eine bewusstlose Person in eine Position zu bringen, die ihre Atemwege offen hält und vor dem Ersticken schützt. Dabei legt man die Person auf die Seite, wodurch man verhindert, dass sich die Zunge nach hinten in den Rachenraum verlagert und die Atemwege blockiert. Zudem ermöglicht die stabile Seitenlage das Abfließen von Flüssigkeiten aus dem Mund, wie beispielsweise Erbrochenes. Die stabile Seitenlage findet oft Anwendung bei Bewusstlosigkeit oder Vergiftungen, aber auch in anderen medizinischen Notfällen.

Stabile Seitenlage – Zweck und Zielsetzung

Der Hauptzweck der stabilen Seitenlage ist die Verhinderung der Aspiration beziehungsweise das freihalten der Atemwege bei Bewusstlosen (oder Bewusstseinseingeschränkten) mit erhaltener Spontanatmung. Dazu dient die Stabilisierung des Kopfes in überstreckter Haltung. Die Mundöffnung sollte im Optimalfall die tiefste Stelle des Kopfes darstellen, damit Flüssigkeiten, wie Speichel oder Erbrochenes, problemlos abfließen können.

Stabile Seitenlage – Anleitung

Die stabile Seitenlage gehört zu den Grundlagen in der Erstversorgung und sollte von jeder Person, die am alltäglichen Leben teilnimmt, beherrscht werden. Dies gilt besonders für Fachpersonen im Gesundheitsbereich und Rettungswesen. Im folgenden werden die Schritte einzeln erklärt.

Schritt 1: Arme ausrichten

Der/die Helfende sollte sich zum korrekten Ausführung der stabilen Seitenlage nahe zur bewusstlosen Person knien, letztere liegt mit gestreckten Beinen auf dem Rücken. Zunächst positioniert man die Arme. Hierzu winkelt man den näher liegenden Arm an und positioniert ihn mit der Handfläche nach oben neben dem Kopf.

Der ferne Arm wird vom Helfenden am Handgelenk gegriffen und über die Brust gelegt, sodass der Handrücken die nahe Wange des Bewusstlosen berührt. Diese Hand sollte man nun nicht mehr loslassen.

Schritt 2: Bein anwinkeln

Das ferne Bein winkelt der Helfende an, indem er/sie es auf Höhe des Knies beugt und den Fuß auf den Boden stellt.

Schritt 3: Drehung

Nun zieht der Helfende die bewusstlose Person am Bein zu sich, sodass letztere auf die Seite gerollt wird. Das Bein positioniert man im 90-Grad-Winkel zur Hüfte, das Gesicht sollte auf der zuvor an der Wange positionierten Hand liegen.

Schritt 4: Mund öffnen

Wie bereits erwähnt, sollte die Mundöffnung den tiefsten Punkt des Kopfes darstellen. Dafür muss man den Mund öffnen und zum Boden ausrichten.

Schritt 5: Kopf Überstrecken

Um die Atemwege möglichst offen zu halten, sollte der Kopf in einer überstreuten Position liegen, also leicht in den Nacken gelegt. Hier kann die unter dem Kopf liegende Hand als Stütze dienen.

Stabile Seitenlage – Was man noch beachten sollte

Die stabile Seitenlage ist nur eine Möglichkeit zur Positionierung von Verunglückten. Je nach Situation kann eine andere Lagerungsmöglichkeit sinnvoller sein:

• Flachlagerung (Verdacht auf eine Verletzung der Wirbelsäule)
• Schocklagerung ((nicht kardiogener) Schock und Hypotonie)
• Oberkörperhochlagerung (Schädel-Hirn-Trauma, Schlaganfall oder Akutes Abdomen)
• Sitzende Lagerung (Lungenödem oder Herzinsuffizienz)

Generell ist die stabile Seitenlage nur bei Personen mit erhaltenem Kreislauf und intakter Atmung indiziert. Auch nach Positionierung sollte man bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes immer wieder die Atmung, den Kreislauf und das Bewusstsein der betroffenen Person überprüfen.

In der Wartezeit sollte man als Helfer/in immer wieder die korrekte Position kontrollieren, die Person ansprechen (oder gut zureden) und sie möglichst mit einer Decke oder einer Jacke vor Auskühlung schützen. So können Ersthelfer Leben retten.

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