Faszie: Aufbau und Funktion

In den letzten Jahren hat das Thema “Faszie” einen wahren Hype in der Medizin erfahren. Immer mehr Forscher/innen beschäftigen sich mit diesem Bindegewebe und seinen vielfältigen Funktionen im Körper. Dabei geht es nicht nur um die Unterstützung von Muskelbewegungen, sondern auch um die Rolle der Faszien bei Schmerzen, Entzündungen und anderen Erkrankungen. Doch was sind Faszien eigentlich genau und warum sind sie gerade jetzt so interessant? Dieser Artikel beinhaltet die wichtigsten Informationen rund um Arten, Aufgaben sowie Erkrankungen von Faszien.

Faszie – Definition

Faszien (von lat. “fascia” = Binde, Band) sind bindegewebige Strukturen, die den gesamten Körper geflechtartig durchziehen. Während ursprünglich mit diesem Begriff ausschließlich Bänder, Sehnen und Platten aus Bindegewebe bezeichnet wurden, hat sich heutzutage der deutlich weiter gefasste Name “Fasziensystem” etabliert. Zu diesem Fasziensystem zählt ein dreidimensionales Netzwerk aus kollagenhaltigem, lockerem und dichten Bindegewebe. Faszien umgeben und verbinden somit verschiedene Gewebe und Organe miteinander, bilden Schichten beziehungsweise Hüllen und sorgen für die Formgebung und Stabilität des Körpers. Da diese Strukturen je nach Körperregion unterschiedlichen Anforderungen unterliegen, gibt es verschiedene Arten von Faszien mit jeweils unterschiedlichen Eigenschaften und Funktionen. Beispielsweise sind sie in manchen Bereichen sehr fest und widerstandsfähig, während sie in anderen flexibler und dehnbarer sind.

Faszie – Arten und Aufbau

Es gibt keine einheitliche Struktur für alle Faszien, da sie in diversen Bereichen des Körpers unterschiedliche Funktionen und Eigenschaften haben können. Allerdings haben Faszien im Allgemeinen einige Gemeinsamkeiten in ihrem Aufbau und ihrer Zusammensetzung. Hierzu zählen zum einen die weißliche Farbgebung sowie die netzartig verwobenen Kollagenfasern, welche in einem Netzwerk von elastischen Fasern und Proteinen eingebettet sind.

Zum anderen besitzen Faszien eine Vielzahl von Zellen, einschließlich Fibroblasten, die Kollagen produzieren, sowie Immunzellen und Mastzellen, die eine Rolle bei der Entzündungsreaktion und Heilung spielen können. Überdies enthalten sie auch Nerven, Blutgefäße (Arterien, Venen) und Teile des Lymphsystems (wie Lymphknoten), die ihre Funktionen unterstützen und zudem die Schmerzwahrnehmung beeinflussen können.

Fascia superficialis

Oberflächliche Faszien (“Fascia superficialis”) findet man in einer der unteren Hautschichten (“Subcutis“). Sie bestehen in der Regel aus lockerem Bindegewebe, Fett und nur wenigen kollagenen Fasern. In funktioneller Hinsicht sind diese Art von Faszien sehr beweglich, weshalb sie sowohl am Rumpf, als auch an den Extremitäten vorhanden sind.

Fascia profunda

Wie der Name schon vermuten lässt, sind tiefe Faszien (“Fascia profunda”) weiter im Inneren des Körpers angeordnet. Sie umgeben eine Vielzahl von Strukturen, darunter Muskeln, Sehnen, Knochen, Bänder und Gefäße des Blutkreislaufs. Außerdem zeichnet sich eine Fascia profunda dadurch aus, dass sie aus dichten, geflechtartigen Kollagenbündeln aufgebaut ist.

Viszerale Faszie

Viszerale Faszien kleiden die Körperhöhlen aus und umgeben darüber hinaus zum Teil Organe, zum Beispiel in Form des Perikardbeutels am Herzen. In diesen Faszien laufen wichtige Gefäß- sowie Nervenstraßen zu den Organen.

Meningeale Faszie

Meningeale Fasern sind mit Strukturen des Nervensystems assoziiert. Hierbei umhüllen, fixieren und schützen sie Nervenfasern, die beispielsweise zum Peripheren Nervensystem gehören.

Faszie – Aufgaben und Funktion

Faszien haben im Körper mehrere wichtige Aufgaben und Funktionen. Hier sind einige Beispiele:

• Strukturgebung: Faszien geben dem Körper Struktur und Stabilität, indem sie verschiedene Gewebe und Organe umgeben und miteinander verbinden. Sie helfen somit, die Form des Körpers zu erhalten und dessen Bewegungen zu koordinieren.
• Kraftübertragung: Faszien übertragen Kräfte innerhalb des Körpers, indem sie die Spannung und Dehnung der Muskeln regulieren und den Widerstand zwischen verschiedenen Körperbereichen anpassen.
• Schutz: Sie schützen empfindliche Gewebe und Organe vor Verletzungen und Abnutzung durch äußere Einflüsse wie etwa Stöße und Druck.
• Immunsystem: Faszien enthalten Lymphgefäße und Immunzellen, die dabei helfen, Infektionen abzuwehren und somit das Immunsystem bei seiner Arbeit unterstützen.
• Stoffwechsel: Faszien sind auch an der Regulation des Stoffwechsels beteiligt, indem sie den Transport von Nährstoffen und Abfallstoffen zwischen den verschiedenen Geweben und Organen ermöglichen.
• Propriozeption: Hierunter versteht man die Eigenwahrnehmung des Körpers bezüglich Lage im Raum, Spannungszuständen und mehr, was ebenfalls durch diese Strukturen gewährleistet wird.

Faszie – Erkrankungen und Beschwerden

Faszien können in Zusammenhang mit einigen klinisch relevanten Beschwerden stehen. Erstens können sie sich, etwa durch Überbeanspruchung oder Verletzung, verhärten oder Knoten ausbilden, was anschließend zu schmerzhaften Faszientriggerpunkten führt. Zudem können sie sich auch als Reaktion auf Entzündungen oder Traumata verkleben, was ebenfalls eine Verhärtung / Versteifung der gesamten Faszie nach sich ziehen kann.

Des Weiteren können sich Faszien auch selbst entzünden, wobei man von einer “Fasziitis” spricht. Eine Fasziitis kann beispielsweise durch Überbeanspruchung, Verletzung oder Infektion verursacht werden. Ein häufiger Ort für diese Krankheitsbild befindet sich unter der Fußsohle. Man spricht dann von einer “Plantarfasziitis”.

Außerdem sind Faszien aufgrund ihrer Struktur auch bei gewissen systemischen Erkrankungen des Bindegewebes beteiligt, wozu zum Beispiel die Krankheiten Sklerodermie, Marfan-Syndrom sowie Ehlers-Danlos-Syndrom zählen.

Faszientraining

Faszientraining ist ein Trainingsansatz, der darauf abzielt, die Faszien im Körper zu stärken und zu dehnen. Ein solches Training kann helfen, Verklebungen und Verspannungen zu lösen und dadurch die Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern. Dazu gehören zum Beispiel Rollmassagen mit einer Faszienrolle, Stretching-Übungen und spezielle Bewegungsabläufe, die auf die Faszien ausgerichtet sind. Das Training kann sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation von Verletzungen eingesetzt werden.