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Powernap
Work Life Balance
20.04.2026

Powernap: Vorteile und Wirkung

In einer leistungsorientierten Gesellschaft, in der Zeitdruck, Schichtarbeit und mentale Belastung den Alltag prägen, gewinnt das Thema Schlaf ...In einer leistungsorientierten Gesellschaft, in der Zeitdruck, Schichtarbeit und mentale Belastung den Alltag prägen, gewinnt das Thema Schlaf zunehmend an Bedeutung. Viele Menschen schlafen zu wenig oder fühlen sich trotz ausreichender ...
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Teilzeit in Elternzeit
Karriere, Work Life Balance
23.01.2026

Teilzeitarbeit in Elternzeit: Voraussetzungen und Regeln

Teilzeitarbeit in Elternzeit ermöglicht es Müttern und Vätern, ihr Kind zu betreuen und gleichzeitig ...Teilzeitarbeit in Elternzeit ermöglicht es Müttern und Vätern, ihr Kind zu betreuen und gleichzeitig weiterhin beruflich tätig zu sein. Eltern können ihre Arbeitszeit vorübergehend reduzieren oder eine bestehende Teilzeit fortführen, ohne den ...
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Work Life Balance
31.12.2025

Gute Vorsätze einhalten: So gelingt es

Gute Vorsätze gehören für viele Menschen zum Jahresbeginn dazu, wobei sie häufig bereits nach wenigen Wochen scheitern. Selten liegt dies an ...Gute Vorsätze gehören für viele Menschen zum Jahresbeginn dazu, wobei sie häufig bereits nach wenigen Wochen scheitern. Selten liegt dies an fehlendem Willen, sondern an unrealistischen Zielen, unklaren Plänen und mangelnder Struktur. Dieser ...
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Aktivrente
Karriere, Work Life Balance
03.12.2025

Aktivrente: Arbeiten im Rentenalter

Mit der Einführung der sogenannten Aktivrente ab 2026 öffnet sich ein zusätzlicher Weg, den Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand flexibler ...Mit der Einführung der sogenannten Aktivrente ab 2026 öffnet sich ein zusätzlicher Weg, den Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand flexibler und attraktiver zu gestalten. Die deutsche Arbeitswelt steht vor tiefgreifenden Veränderungen: Der ...
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Work Life Balance
22.01.2025

Wechseljahre am Arbeitsplatz: Symptome, Phasen, Behandlung

Die Wechseljahre sind ein natürlicher, aber oft herausfordernder Übergang im Leben bei Personen mit ...Die Wechseljahre sind ein natürlicher, aber oft herausfordernder Übergang im Leben bei Personen mit weiblichen Geschlechtsorganen, der mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Diese Phase, die in der Regel ...
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Work Life Balance
13.01.2025

Immunsystem stärken: Fit durch den Winter

Das Immunsystem stärken ist besonders in der kalten Jahreszeit entscheidend, da die Infektanfälligkeit im Winter durch trockene Heizungsluft, ...Das Immunsystem stärken ist besonders in der kalten Jahreszeit entscheidend, da die Infektanfälligkeit im Winter durch trockene Heizungsluft, weniger Bewegung im Freien und den Mangel an Sonnenlicht stark erhöht ist. Dieses komplexe Schutzsystem ...
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Work Life Balance
04.11.2024

Gesunder Schlaf: Dauer, Phasen, Tipps

Gesunder Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für die Leistungsfähigkeit und ausreichende Regeneration. Nach einem anstrengenden Tag erschöpft ins ...Gesunder Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für die Leistungsfähigkeit und ausreichende Regeneration. Nach einem anstrengenden Tag erschöpft ins Bett fallen und am nächsten Morgen noch immer müde aufstehen - das ist für viele jedoch eher Alltag ...
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Work Life Balance
28.10.2024

Rückengesundheit: Prävention, Tipps und Rückenübungen

Rückengesundheit ist für viele Menschen von zunehmender Wichtigkeit. Ein Alltag aus viel Sitzen, wenig Bewegung und mit einem hohen Stresslevel ...Rückengesundheit ist für viele Menschen von zunehmender Wichtigkeit. Ein Alltag aus viel Sitzen, wenig Bewegung und mit einem hohen Stresslevel führt bei vielen Menschen zum scheinbar Unvermeidbaren - Rückenschmerzen. Sie schränken die ...
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Fachwissen, Work Life Balance
30.09.2024

Migräne bei Unwetter: Ursachen und Behandlung

Kann sich Migräne bei Unwetter verstärken? Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die viele Menschen in ihrer Lebensqualität erheblich ...Kann sich Migräne bei Unwetter verstärken? Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die viele Menschen in ihrer Lebensqualität erheblich einschränkt. Für Betroffene kann der Ausbruch einer Migräneattacke nicht nur durch Stress, Ernährung oder ...
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Pflegezeitgesetz
Work Life Balance
22.01.2024

Pflegezeitgesetz: Freistellung und Lohnfortzahlung

Das Pflegezeitgesetz in Deutschland bietet Arbeitnehmern/-innen die Möglichkeit, ihre berufliche ...Das Pflegezeitgesetz in Deutschland bietet Arbeitnehmern/-innen die Möglichkeit, ihre berufliche Tätigkeit vorübergehend zu reduzieren oder auszusetzen, um nahestehende pflegebedürftige Personen zu betreuen. Es schafft Rahmenbedingungen für die ...
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