Die wahrscheinlich absurdeste Leistung der Rentenversicherung. Sie bezahlt dein Fitnesstraining. Ja, wirklich. Vielleicht, weil gesunde Menschen länger arbeiten. Vielleicht, weil Rückenschmerzen teuer sind. Vielleicht auch beides. Uns egal – solange du davon profitierst. Wenn du in den letzten 2 Jahren mindestens 6 Monate gearbeitet hast, kannst du bei RV Fit mitmachen. Und das ist kein bisschen “Seniorensport”. ??? Training statt Ausreden. ?? Stressmanagement statt Dauerstress. ?? Ernährung statt Diät-Mythen. ?? Dazu ein Gesundheits-Check bei unseren Ärztinnen und Ärzten. So läuft’s: • 3 Tage Vollgas zum Start (ambulant) • 3 Monate Training (1–2 Mal pro Woche) • 3 Monate auf eigenen Beinen – ohne Ausreden • 1 Auffrischungstag zum Schluss Das Verrückteste? Für die Startphase und den Abschlusstag wirst du von der Arbeit freigestellt. Die Anmeldung dauert kürzer als eine Doomscrolling-Session auf Instagram. Du brauchst nur deine Rentenversicherungsnummer. ?? Alle Infos und Anmeldung: https://www.zar.de/ulm/rv-fit

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? Juli - Freiheit über dem Bodensee Weitblick, Genuss und ein Hauch von Abenteuer! Hüpft diesen Monat in den Lostopf und freut Euch mit etwas Glück über ein Erlebnis zwischen Himmel & See - nahe unserem südlichsten ZAR Standort in Friedrichshafen. ?? Zu gewinnen gibt’s: ? 300 € Hotelgutschein für das Hotel Traube am See ???? ? 30-minütiger Zeppelinflug (1 Person) ?? ?? ?? Jetzt bis 31.7.2026 teilnehmen: ?? zar.de/30-jahre Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Meta (Instagram und Facebook). Die Teilnahme erfolgt ausschließlich über das Online-Formular auf der ZAR-Jubiläumswebseite. Hier findet ihr die vollständigen Teilnahmebedingungen: zar.de/30-jahre/gewinnspiel @hoteltraubeamsee @zeppelinflug.de @zar.friedrichshafen #ZARdeutschlandweit #30Jahre #Jubiläumsgewinnspiel #Friedrichshafen #Zeppelinflug

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? Juni - Wo alles begann: Stuttgart Für uns ist der Juni ein Jubiläumsmonat voller Höhepunkte! Für die Stadt, in der ZAR 1996 mit unserem ZAR Standort Stuttgart startete, verlosen wir Höhenblicke und Genussmomente. ?? Zu gewinnen gibt’s: ? 2 Übernachtungen im Maritim Hotel Stuttgart ?? ? Saturday-Night-Dinner auf dem Fernsehturm ??????? ? Besuch im Mercedes-Benz-Museum ??? ?? Jetzt bis 30.6.2026 teilnehmen: ?? zar.de/30-jahre Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Meta (Instagram und Facebook). Die Teilnahme erfolgt ausschließlich über das Online-Formular auf der ZAR-Jubiläumswebseite. Hier findet ihr die vollständigen Teilnahmebedingungen: zar.de/30-jahre/gewinnspiel @maritimhotelstuttgart @swr.fernsehturm.stuttgart @mercedesbenzmuseum @zar.stuttgart #ZARdeutschlandweit #30Jahre #Jubiläumsgewinnspiel #Stuttgart #bestviewofstuttgart

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? Mai - Geschichte zum Anfassen in Regensburg Zeitreise durch eine der schönsten Altstädte Deutschlands! Dieser Gewinn lässt Geschichte lebendig werden - nahe unserem ZAR Standort Regensburg. ?? Zu gewinnen gibt’s: ? 2 Übernachtungen für 2 Personen im David Hotel inkl. Frühstück ???? ? Schauspiel-Erlebnisführung der Stadtmaus“ durch die Altstadt ???? ?? Jetzt bis 31.5.2026 teilnehmen: ?? zar.de/30-jahre Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Meta (Instagram und Facebook). Die Teilnahme erfolgt ausschließlich über das Online-Formular auf der ZAR-Jubiläumswebseite. Hier findet ihr die vollständigen Teilnahmebedingungen: zar.de/30-jahre/gewinnspiel @hotelgoliathregensburg @stadtmaus_regensburg @zar.regensburg #ZARdeutschlandweit #30Jahre #Jubiläumsgewinnspiel #Regensburg #Stadtgeschichte

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Kennst du eigentlich schon RV Fit? ?? Das ist ein kostenfreies Gesundheitsprogramm der Deutschen Rentenversicherung – für Berufstätige. ?? Bewegung ?? Ernährung ?? Stressmanagement Alles in einem Programm, das dich fitter macht, bevor überhaupt größere Beschwerden entstehen. ?? Dauer: ca. 6 Monate ?? Kosten: 0 € ?? Du wirst für die Intensivphasen sogar von der Arbeit freigestellt Perfekt, wenn du z. B. Rückenprobleme, Stress oder einfach das Gefühl hast, etwas für deine Gesundheit tun zu müssen. ?? Schon mal davon gehört oder sogar ausprobiert? Melde dich unter diesem Link noch heute an ?? https://www.zar.de/ulm/rv-fit #health #ulm #prävention #deutscherentenversicherung

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? April - Kindheitszauber in Augsburg Zurück in die Welt von Jim Knopf & Co.! Gewinnt Zeit für Geschichte, Charme & Nostalgie - ganz nah an unserem ZAR Standort Augsburg. ?? Zu gewinnen gibt’s: ? 2 Übernachtungen für 2 Personen in Augsburg ?? ? 2 Ticket-Gutscheine für die Augsburger Puppenkiste ?? ?? Jetzt bis 30.4.2026 teilnehmen: ?? zar.de/30-jahre Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Meta (Instagram und Facebook). Die Teilnahme erfolgt ausschließlich über das Online-Formular auf der ZAR-Jubiläumswebseite. Hier findet ihr die vollständigen Teilnahmebedingungen: zar.de/30-jahre/gewinnspiel @augsburgerpuppenkiste @zar.augsburg #ZARdeutschlandweit #30Jahre #Jubiläumsgewinnspiel #AugsburgerPuppenkiste #Kulturgenuss

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Ein gesunder Rücken ist essentiell für die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Der Rücken aktiv -Kurs im ZAR Ulm hilft Dir dabei, den Rücken zu stärken und Verspannungen sowie Schmerzen zu reduzieren oder zu vermeiden. Es werden verschiedene Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. Auch Entspannungsübungen wie die Progressive Muskelentspannung sind ein wichtiger Bestandteil. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters, die ihren Rücken gezielt stärken und gesund erhalten möchten. Auch Personen mit bereits bestehenden Rückenproblemen können von dem Kurs profitieren, da gezielte Übungen dabei helfen, Beschwerden zu lindern. Unsere Präventionskurse sind nach dem Leitfaden des GKV-Spitzenverbands von den gesetzlichen Krankenkassen nach dem § 20 Absatz 1 des fünften Sozialgesetzbuch anerkannt und können von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden. weitere Infos findest Du unter: https://www.zar.de/ulm/gesundheitskurse #gesundheitskurs #prävention #zarulm

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Gesund bleiben, bevor Beschwerden entstehen – genau hier setzt RV Fit an! Mit dem Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung unterstützt du deinen Körper frühzeitig und nachhaltig. Gemeinsam mit uns arbeitest du gezielt an Dir – alltagstauglich und individuell begleitet. Das Beste: Für Versicherte ist das Programm kostenfrei und lässt sich perfekt in deinen Berufsalltag integrieren. Warte nicht, bis dein Körper dich ausbremst – werde jetzt präventiv aktiv! #RVFit #Prävention #Gesundheit

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